2025AI时代健康睡眠白皮书.PDF

《2025AI时代健康睡眠白皮书》揭示了当前国民睡眠健康的严峻挑战与AI技术带来的新机遇。报告显示，2025年中国民众平均睡眠时长降至6.67小时，62%的人群存在睡眠困扰，且中重度问题显著增加。压力源构成的“高压三角”及快餐化情绪缓解方式是导致睡眠质量下降的主要原因。 在此背景下，AI技术正成为改善睡眠的新方案。智能床垫作为核心载体，从基础感知演进至AI科学养生阶段，通过实时监测、自适应调节及设备联动，提供个性化睡眠支持。近七成消费者对AI智能床垫表现出购买意愿，期待其在放松按摩、睡姿支撑与健康预警等方面发挥作用。未来，AI睡眠大模型将与综合健康管理深度融合，构建覆盖监测、支持与干预的全生命周期睡眠生态，助力公众实现从“睡得好”到“生活得好”的跨越。