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美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了 日本东北大学医学研究院的学者发现，那些每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62% 美国泌尿协会发现五年内睡眠不好，或睡眠不足女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。研究者推断，睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题美国凯斯西部大学的研究者从1240名受试者中发现，比起睡眠时间至少7个小时的人，那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%睡眠差的男性，尤其是那些45岁以下的他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍